А Вы знали что 90 % людей ходят неправильно? А в правильной скандинавской ходьбе задействовано больше групп мысшц, чем при плавании. Учебный курс по скандинавской ходьбе внесет ясность в преимущества ходьбы с палками:

✅ 1. Укрепление мышц всего тела

✅ 2. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

✅ 3. Щадящая нагрузка на суставы

✅ 4. Поддержание баланса, координации, осанки

✅ 5. Снижение стресса и улучшение настроения

✅ 6. Потеря веса и ускорение метаболизма

✅ 7. Доступность и простота- подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки

Минимальный риск травм.

Можно заниматься круглый год на улице - главное -правильно!!

Мастер-класс только для взрослых!

Важно:

Для получения максимальной пользы необходимо правильно подобрать длину палок и освоить технику ходьбы. Лучше начинать с инструктором вместо видеоуроков, чтобы избежать распространённых ошибок.

Мастер-класс ведёт

Зайнутдинов Камиль Камильевич - представитель в России школы тайцзи и цигун Лун Мэнь пай

В течение семи последних лет является организатором процесса лечения опорно-двигательного аппарата в здравнице “Лаго-Наки”.